Сайт ещё не готов, зато у вас есть минута для себя. Подышите вместе с кругом.
Циклов: 0
Это «квадратное дыхание»: вдох, пауза, выдох, пауза — по 4 секунды. Техника помогает снизить напряжение и собраться с мыслями.